Raum für deine individuelle Begleitung in hochsensiblen Wechseljahren
Du bist in den Wechseljahren und hast schon viel probiert - und troztdem fühlt sich nichts wirklich stimmig an?
Was mache ich falsch?
Warum vertrage ich die Bio-ident. Creme nicht?
Warum habe ich immer wieder Symptome?
Sind es wirklich die Hormone? Wenn ja welche Hormone sind im Mangel?
Was kann ich machen das es mir besser geht?
Wieso reagiert mein Körper nicht auf meine Bemühungen?
Wieso funktioniert es anscheinend bei anderen, aber bei mir nicht?
Ich hab das Gefühl ich vertrage Dinge schlechter als andere Frauen, warum?
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper in den Wechseljahren alles intensiver erlebt – Stress, Schlafmangel, Alkohol, bestimmte Lebensmittel, Supplements oder auch hormonelle Veränderungen – kann Hochsensibilität nicht nur eine wichtige Rolle spielen, sondern der Schlüssel - das fehlende Puzzleteil sein.
Denn ein hochsensibles Nervensystem nimmt nicht nur die Welt intensiver wahr. Es kann auch auf die Veränderungen der Wechseljahre und auf gut gemeinte Lösungen empfindlicher reagieren, weil Nervensystem und Hormonsystem eng zusammenspielen.
✨Falls du noch nicht weisst, ob du hochsensibel bist, mache hier den kostenlosen Wechseljahre-Archetypen-Test und finde heraus, ob du Hochsensibilität bei dir in den Wechseljahren eine Rolle spielt und welche Chance das für dich bedeuten könnte.
Ich zeige Dir, zusammen mit einem Expertenteam, warum dein Körper so ragiert, welche Hebel für DICH wirklich wichtig sind und was dein System jetzt braucht.
Keine Standardlösungen. Kein Schema F. Kein weiteres alleinige Herumprobieren.
Sondern dein persönlicher Hormon Balance Fahrplan, auf dich und deine Bedürfnisse in hochsensiblen Wechseljahren abgestimmt, und einen Raum, in dem ich und mein Experten Team dich auf deinem Weg durch die Wechseljahre begleiten.
Und wie sieht die Begleitung aus?
Der INNERCircle- PraxisRAUM ist KEIN Standard-Hormon-Programm oder Hormon Kurs,
Im INNERCircle findest du einen geschützten, liebevoll geführten Raum für:
✨ Ein Raum für eine Community, die dich versteht.
Du triffst Frauen, die ebenfalls erleben, dass Wechseljahre mehr sind als ein paar veränderte Hormonwerte – für ehrlichen Austausch, gegenseitige Unterstützung und das Gefühl: Ich muss da nicht alleine durch.
Der INNERCircle ist für dich, wenn ..
Schlafprobleme, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Brainfog oder emotionale Achterbahnfahrten – und du nicht nur Symptome lindern, sondern den Wandel bewusst gestalten und die beginnende Menopause hinauszögern möchtest oder sogar rückgängig machen möchtest.
aber keine Lust hast auf künstliche Hormone, bioidentische Cremes oder standardisierte Lösungen hast und eh vielleicht auch hochsensibel bist. (Denn hochsensible Frauen vertragen meist auch keine Bio-identische Hormon Cremes)
Stattdessen möchtest du wissen, wie dein Körper wirklich funktioniert – und wie du ihn sanft und auf natürliche Weise unterstützen kannst.
und dir wünschst, wieder klar zu denken, stabil zu fühlen und mit Energie durch den Tag zu gehen. Körperlich, mental und seelisch.
....Du dich nach echter Begleitung, Verständnis und Austausch sehnst und wieder in deine weibliche Kraft, Intuition und Lebensfreude zurückfinden willst – getragen von einem Netzwerk aus erfahrenen Expertinnen und gleichgesinnten Frauen. Du eigentlich einen persönlichen Hormon Coach der dich an die Hand nimmt brauchst, du dir aber ein 1:1 Coaching nicht leisten kannst.
Wie großartig wäre es, wenn wir dir für all das eine Lösung bieten könnten?
Du braucht nicht noch eine Standardlösung der Schulmedizin. Du brauchst eine individuelle Lösung und Begleitung, die zu deiner Hochsensibiliät passt.
Du bist mehr als dein Körper, du bist mehr als deine Hormone - du bist individuell und einzigartig. Deine Begleitung in den Wechseljahren sollte es auch sein.
Wir sind alle individuelle wunderschöne weibliche Geschöpfe, mit unterschiedlicher Belastungsbiografie auf allen 3 Ebenen - Body - Mind - Soul - deshalb sollte auch jede Frau einen individuellen Hormon Balance Fahrplan haben, der diese Ebenen anschaut.
Die Wechseljahre sind ein ständiges Auf- und Ab. Ständig neue Themen. Nicht jede Frau leidet unter den selben Symtomen. Deshalb haben wir im INNERcircle ein unglaublich grosses Archiv an Themen für dich vorbereitet mit praktischen, sofort umsetzbaren Tips "Was tun bei..." Der INNERCircle-PraxisRAUM bietet dir die Möglichkeit gezielt jeweils deine Themen gemeinsam mit mir anzusehen und mit einer Experten- Begleitung durch die Wechseljahre zu gehen.
Meine persönliche Geschichte:
Ich war Anfang 40 schon kurz vor der Menopause, im absoluten Hormon Chaos mit sämtlichen Symptomen die man sich nur vorstellen kann. Ich weiss also genau wie es dir geht und was du durch machst. Ich selbst habe allerdings erst mit 50 herausgefunden, dass ich hochsensibil bin, was im nachhinein einiges erklärt hat. Ich habe es geschafft, auf ganz natürliche Weise und ohne bio-identische Hormon Cremes aus dem hormonellen Chaos wiederwieder raus zu kommen und die Menopause nach hinten zu schieben. Und die Hochsensibilität als absolute Chance in den Wechseljahren für mich entdeckt.
Heute, mit 53, habe ich NOCH IMMER KEINE typischen Symptome der Wechseljahre.
Von der Menopause noch keine Spur. Und einen regelmässigen Zyklus.
Der INNERCircle - PraxisRAUM ist
❌ Kein Kurs, im dem du Hormon Wissen lernen musst und nicht mehr weisst, wenn du es dann irgendwann mal brauchst.
❌ Kein teures Einzelcoaching Paket über 3.000 Euro, das sich kaum jemand leisten kann oder ausgeben will.
❌ Keine kurze Hormon Coaching Einzelstunde, die versucht dich in 60 oder 90 Minuten aus dem Hormon Chaos zu bringen - was absurd ist.
❌ Kein Programm, das nur deine Symptome anschaut. Die Wechseljahre sind eine tiefgreifende körperliche und persönliche Lebenspahse. Im INNERcircle - PraxisRAUM geht es deshalb nicht nur darum, dass du gut durch die Wechseljahre kommst - sondern auch darum, dich dabei zu begleiten, dich in dieser neuen Lebenspahse neu kennenzulernen, deine Bedürfnisse zu verstehen und die Potenziale zu entdecken, die du trotzt Hochsesibilität hast.
Der INNERcircle - PraxisRAUM ist =
Das Beste aus persönlicher Begleitung, Expertenwissen, Nachschlagewerk und Community - an einem Ort
Weil du über die App auch mobil auf deinen PraxisRAUM und das gesamte Archiv zugreifen kannst, hast du dein Wissen immer dabei - direkt auf deinem Handy, wann und wo du es gerade brauchst.
Unser Experten Team
Das findest Du in unserem
INNERCircle:
Masterclass NOW!
6 Strategien, um die Wechseljahre JETZT aufzuhalten (oder sogar rückgängig zu machen) und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Denn genau JETZT ist der richtige Zeitpunkt etwas zu tun. (Dein Basic Kurs für eine natürliche Hormon Balance)
QuickTipps
Jeden Monat bekommst du neue Inhalte in Form von Quick Tipps, Geheimtipps, Blick hinter die Kulissen Fahrplänen, Schritt für Schritt Anleitungen für ein hormonelles Problem. "Was tun bei...." Schlafproblemen, Gewichtsprobleme, etc.
Mediathek
Als SR TRIBE Member hast du Zugriff auf kostenlose BONUS Kurse und Webinare, die regelmässig dazu kommen. Somit kannst du dir genau das aus der Mediathek raus suchen, was du gerade brauchst. Und du kannst sogar mitbestimmten was als nächstes rein kommt.
Sprechstunde
Ein Mal im Monat gibt es eine LIVE Hormon Sprechstunden in der du mir nicht nur deine Fragen zu deinen hormonellen Problemen stellen kannst, sondern ich auch 1-2 Hot Seat Hormon Coaching Plätze vergebe.
Podcast
Das Hormon Thema ist so unglaublich vielfältig und individuell, deshalb gebe ich dir die Möglichkeit in weitere Themen reinzuhören und auch ein Blick hinter die Kulissen zu werfen, was ich so tue für meine Hormon Balance.
Gastbeiträge
Ich lade regelmässig weitere Experten ein, um dir noch mehr Tipps und Tools an die Hand geben zu können und auch andere Experten zu dem Thema hören zu können.
Community
Austausch mit Gleichgesinnten ist so wichtig, damit du dich nicht alleinegelassen fühlst. Das ist Gold-Wert! Hier entstehen magische Momente!!! Ich habe es sogar regional geordnet, damit ihr auch mal persönlich einen Café trinken gehen könnt.
Messenger
Deine Möglichkeit mich an deiner Seite zu haben und mir 24/7 Fragen zu stellen, die im Laufe der Zeit deiner Wechseljahre immer wieder auftauchen werden.
Happy Frauenstimmen:
"Anfangs habe ich nur auf der körperlichen Ebenen an meinem Hormon Chaos gearbeitet. Ich war bei Heilpraktikern, Hormon Fachärzten und zig Hormon Beratungen. ALLE haben mir Bio-identische Hormone gegeben. Es ging mir für kurze Zeit besser, doch dann kamen die Symptome zurück und viel schlimmer. Keiner von denen, hat mich je auf andere Faktoren hingewiesen und Bio-identische Hormone als DIE einzige Lösung neben Pille angepriesen."
Sie haben ALLE vergessen das Thema ganzheitlich anzugehen. Ich bin so froh, dich Stefanie und den INNERCircle gefunden zu haben."
(Maria K, 45)
Wusstest du, dass heftige Wechseljahre Probleme durch einige Faktoren wie Stress, emotionale Belastungen, Ernährungsfehlern und unausgeglichenem Lifestyle ausgelöst werden? Und somit nicht altersschwache Ovarien oder sinkende Hormone der Grund sind für Wechseljahrsymptome!
Das Hormonsystem ist sehr komplex und besteht nicht nur aus Sexualhormonen. Es benötigt eine Optimierung von Body - Mind - Soul, um ALLE Hormonsysteme in Balance zu bringen und somit ganz easy durch die Wechseljahre zu kommen. Genau das machen wir im INNERCircle!!!
Das hat auch Daniela im INNERCirlce erfahren dürfen und dies in unserem ErfolgsTracker geschrieben:
Ich hab mich hier angemeldet, weil ich ständig erschöpft war, mich häufig nicht konzentrieren konnte, ich mich immer wieder überfordert fühlte, ich ständig irgendwo Schmerzen hatte und ich nicht wusste wo ich noch ansetzen könnte. Ich nehme schon reichlich Nahrungsergänzung und kam trotzdem nicht in die Puschen. Das war ein schleichender Prozess und dauerte jetzt schon 3 Jahre, in denen ich nicht weiter kam. Die Ärzte sagten mir, dass das jetzt so sei, das wären die Wechseljahre und mein Schichtdienst tut auch einiges dazu. Ich gab mich damit nicht zufrieden und schaute in mehrere Richtungen. Der Fragebogen von Stefanie hat mir die Augen geöffnet. Ich bin jetzt 52 Jahre alt und habe halt so einige Hormonmangel. Aber inzwischen habe ich gelernt, in den Wechseljahren stellen wir uns auf das Niveau als Mädchen wieder ein, das ist doch gar nicht so schlecht 😜. Aber ja, ich habe wohl auch eine Cortisolkomponente und wie es aussieht auch ein kleines SD 'Problem' - alles nichts worüber der Schulmediziner auch nur annähernd drüber nachdenkt….
Aber nun endlich zu meinem Erfolg. Ich habe wieder Energie. Ich kann wieder sporteln, ich fühle mich wieder leichter, lebendig. Ich habe einen Zyklus von derzeit 28-33 Tagen, die Blutung ist nicht allzu stark, muss sie aber auch nicht. Kopfschmerzen hatte ich auch nicht mehr so massiv.
Das wollte ich mal sagen und danke sagen an Stefanie. Danke für deinen Leitfaden, danke, dass du uns an die Hand nimmst, danke dafür, dass du diesen INNERCircle gegründet hast.
LG Daniela”
Wir sind immer für dich da, entscheide selber wie lange zu bleibst....
Dein Einstieg in den INNERcircle - PraxisRAUM
Du kannst SOFORT beginnen.
588,- Euro / 12 Monate Begleitung
✅ Dein persönlicher Hormon Balance Fahrplan - Du bekommst einen individuellen Hormon Balance Fahrplan mit den nächsten Schritten und den Bereichen, auf die du dich zunächst konzentrieren kannst.
✅ Sofortiger Zugang zum gesamten INNERcircle- PraxisRAUM Archiv - Mit allen Inhalten "Was tun bei...", Videos, Masterclass, E-Books, Quick-Tipps, und vieles mehr.
✅ 2 LIVE Sessions pro Monat in der Gruppe - Für deine Fragen, Begleitung, Fahrplanbesprechungen und die Möglichkeit, deinen Weg immer wieder neu zu justieren.
✅ tägliche Begleitung und Support über Community Plattform - Beantwortung all deiner Fragen.
✅ Austausch in der Community & Gruppenenergie
✅ Liebevolle Impulse zur Selbstregulation & Stärkung von unserem Expertenteam
Hallo, mein Name ist Stefanie Rueb
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Energie und mehr DU zu begleiten!
Hallo, Ich bin Stefanie Rueb, Hormon Expertin und Gründerin der SR Balance Academy. Seit über 10 Jahren helfe ich Frauen mit hormonellen Problemen wieder zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit. Mit 30 hatte ich ein Burnout und kündigte meinen Job im Marketing. Ich begann den Fokus auf Gesundheit, Wellness und Prävention zu setzen. Dies war der Beginn unzähliger Fortbildungen und Schulungen in Heilpraktiker Schulen sowie die Basis meiner Praxis am Bodensee für Burnout, Stresshormone und Prävention.
ICH WEISS GENAU WIE ES DIR GEHT!!!!
Mit 42 sagte mir mein Hausarzt: “Sie sind halt zu früh in den Wechseljahren und stehen kurz vor der Menopause. Sie können die Pille nehmen oder müssen da halt durch.” Ich hatte alle Symptome einschliesslich Hitzewallungen und auch Libidoverlust, die meine Partnerschaft sehr beeinträchtigte. Ganz zu schweigen von den Stimmungsschwankungen und der Antriebslosigkeit. Ich kannte mich selbst nicht mehr wieder. Ich sollte mich laut Schulmedizin damit abfinden. Das kam für mich aber nicht in Frage. Ich liess mich in Deutschland und den USA zum Hormon Coach ausbilden. Damit war ich in der Lage, nicht nur mir selbst zu helfen. Ich blühte auf und konnte mein Leben endlich wieder geniessen! Und auch heute noch nach vielen Jahren, habe ich keinerlei Beschwerden oder hormonelle Probleme. Keine Spur von Wechseljahr Symptomen oder der Menopause.
In meinem ganzheitlichen SR Balance Konzept gebe ich dieses Wissen seit Jahren an Frauen weiter, denen es ähnlich geht wie mir damals.
Natürlich habe auch ich mit den Bio-identischen Hormon Cremes angefangen. Doch schnell war mir Klar, das dies nicht die Lösung sein kann und auf lange Sicht eher kontraproduktiv ist. Daher habe ich eine Alternative auf natürliche und ganzheitlicher Weise gesucht, gefunden und angewandt. ERFOLGREICH.
Aus all meinen Ausbildungen, meinen eigenen Erfahrungen und die meiner Klientinnen in den letzten Jahren habe ich gelernt, dass hormonelle Probleme und Wechseljahr Beschwerden auf allen 3 Ebenen BODY - MIND - SOUL zu bearbeiten sind, um wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu erreichen und ganz easy durch die Wechseljahre zu kommen oder diese so weit wie möglich nach hinten zu schieben.
Ich freue mich, dich nicht nur in deiner Hormon Balance unterstützen können, sondern dich auch in deine vollen Potentiale bringen kann, damit du in den Wecheljahren ins BLÜHEN kommst anstatt zu verwelken.
Überlegst du noch, ob du in den INNERCircle - PraxisRAUM kommen willst und ob es richtig für dich ist?
Ab wann habe ich Zugriff auf den INNERCircle?
Vom Tag 1 deiner Mitgliedschaft. Du kannst SOFORT starten.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Das kommt ganz auf dich drauf an. Du kannst täglich in der Mediathek stöbern und Webinare, Masterclasses anschauen oder auch nur 5 Minuten reinkommen und einen QuickTipp abholen. Damit du nicht überfordert bist habe ich nicht mehr als 20 - 60 Minuten Content pro Woche für dich. Es soll ja eine Abkürzung sein und schnelle und leichte Umsetzung.
Kommen neue Tipps und Module in den INNERcircle?
Der INNERCirlce ist über 3 Jahre lang mit monatlichen Themen und praktischen Tipps gefüllt worden. Dir wird bestimmt nicht langweilig werden. Du kannst dir DEINE Themen heraussuchen, die für dich wichtig sind und ja, es kommen hin und wieder neue Themen dazu.
Wie bekomme ich Kontakt zum Expertenteam?
Du kannst deine Fragen an mich oder das Expertenteam TÄGLICH in unserer Community stellen. Mind. 2 mal im Monat haben wir LIVE Calls übers Zoom. Einmal eine Q&A Session mit mir und Experten, einmal eine LIVE Coaching Session in denen du jeweils deine Fragen stellen kannst und wir deinen persönlichen Hormon Balance Fahrplan besprechen können.
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