Hormon Journaling für Frauen mit hormonellen Dysbalancen, die aus dem Hormon Chaos raus wollen.

Beginne deine Gesundheit und eine natürliche Hormon Balance selbst in die Hand zu nehmen!!

Das Hormon Journaling hilft Frauen mit hormonellen Dysbalancen oder die zu früh in den Wechseljahren sind, mehr über sich selber und ihren eigenen Hormon Status zu erfahren. Durch Checklisten, Beobachtung des Zyklus und der Symptome sowie tägliche Journaling Routine kann man auf 43 Seiten sehr viel über den eigenen Hormon Status erfahren und kann sich damit vielleicht die Investition in einen Speicheltest sparen.

  • Hormon Status per Fragebögen und Checklisten erkennen!
  • Erkennen ob Wechseljahre oder Menopause zu früh bei dir sind!
  • Erkenne, ob die Ursache von deinem Hormon Chaos eine Nebennierenschwäche ist! 

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Inhalt vom Hormon Journal

In den 4 Kapiteln in meinem SR Hormon Journal bekommst du wichtige Antworten und kannst somit deine hormonelle Gesundheit SOFORT selber in die Hand nehmen. 

Welche hormonellen Dysbalancen habe ich?

Durch Beobachtungs-bögen und Symptom Checklisten kannst du herausfinden, welches Hormon bei dir aus der Bahn geworfen ist und somit schon mal die Basis, den Grundstein für weitere Schritte legen.

Bin ich zu früh in den Wechseljahren?

Mit diesem Hormon Journal und den Checklisten, kannst du herausfinden ob du zu früh in den Wechseljahren oder der Menopause bist. Dein Zyklus und deine Blutungen können dir hier einiges darüber aussagen.  

 

Habe ich eine Nebennieren-schwäche?

Eine Nebennierenschwäche ist sehr häufig die Ursache von hormonellen Problemen. Mit den Beobachtungsbögen und Checklisten aus dem Hormon Journal findest du heraus, ob deine NN geschwächt sein könnten und der Anfang von deinem Hormon Chaos ist. 

Was kann ich tun?

Dieses Journal dient dir als Leitfaden, Erfahre, was du tun kannst, damit du aus dem Hormon Chaos raus kommst und was deine nächsten Schritte sein sollten. Bekomme hier die ersten Tipps und Anregungen für eine natürliche Hormon Balance. 

 

 

Wenn du dich hilflos und alleine gelassen fühlst mit deinen hormonellen Problemen und du dich entschieden hast, das Thema Hormone selber in die Hand zu nehmen, dann bist du hier bei mir genau richtig. 

Wenn du es leid bist ständig nur zu hören: "Da kann man nichts machen." oder "Dann müssen Sie halt wieder die Pille nehmen." Lass dich nicht verunsichern.

SR Hormon Journal: Was du unbedingt
über deinen Hormon Status wissen solltest.

Geh es ganzheitlich & natürlich an: Wenn du hormonelle Probleme hast, dann meinst du bestimmt die Sexualhormone. Dieses Hormon System ist schon komplex genug, allerdings haben wir noch mindestens 3 weitere Hormon Systeme, die alle miteinander verbunden sind. Denn ein Hormon Mangel kommt selten alleine. Die Stresshormone, die Schilddrüsenhormone und ja auch die Glückshormone spielen eine grosse Rolle, denn sie beeinflussen sich gegenseitig. Wenn du also die Ursache von deinen hormonellen Problemen herausfinden willst, dann solltest du auch diese Hormonsysteme unter die Lupe nehmen.

Im Journaling erkennen wir den Status deiner  ...

  • deiner Sexualhormone: Progesteron, Estradiol, Estriol und Testosteron
  • deiner Stresshormone: Cortisol und DHEA
  • deine Schilddrüsenhormone: Unterfunktion oder Überfunktion
  • deine Glückshormone: Serotonin und Dopamin
  • deiner Nebennieren, Leber und Darm

Lerne dich und deinen Hormon Status kennen. Damit DU die Hormone in Griff bekommst anstatt sie DICH! Beginne jetzt damit...

Das sagen glückliche Frauen über das SR Hormon Journal

"Ich habe mich eigentlich gar nicht ran getraut an das Thema Hormone. Ich wollte mich auf die Schulmedizin verlassen, aber ich bin von Arzt zu Arzt gerannt und keiner konnte mir wirklich helfen. Ich folge dir ja schon sehr lange, Stefanie und finde all die Infos auf Instagram super interessant. Ein Speicheltest war mir bisher immer zu teuer und jetzt hast du dieses Journal mit diesen Checklisten ....echt genial. Ich weiss jetzt wo der Wurm drin steckt und werde meine Gesundheit auf jeden Fall selbst in die Hand nehmen mit deiner Hilfe. Danke für diese Möglichkeit."
Natalia S.
"Liebe Stefanie, vielen Dank für die Möglichkeit mehr über die Hormone zu erfahren, ohne gleich einen ganzen Kurs zu buchen. Es ist wirklich mega spannend, was der Körper mit uns macht und was wir als Frauen aber doch nicht wissen. Mir war bis zu deinem Journaling gar nicht klar, welche Infos mir mein Körper bzw. der Zyklus über meinen Hormon Status sagen kann. Echt der Hammer. Dieses Wissen sollte wirklich JEDE Frau besitzen. Ich kann das Journaling 100% empfehlen."
Kasandra T..
"Journaling ist ja eigentlich gar nicht meinst. Aber diese Form von Journaling ist eine kleine Reise. Eine Reise zu meinem Körper, meinem Zyklus und auch etwas zu mir selbst. Ich bin nicht von heute auf morgen in dieses Hormon Chaos gefallen. Auch wenn ich das dachte, aber mir ist jetzt wirklich klar, dass all mein Lifestyle und Raubbau an meinem Körper mich da rein gebracht hat. Diese Checklisten und Beobachtungsbögen sind wirklich super und mega toll gestaltet. Es macht echt Spass damit zu arbeiten und seinen eigenen Weg zu finden. Einen Weg zurück zur Hormon Balance. "
Birgit G.

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